不要做太激烈的運動

怎麼想都不對 居然到現在還腰酸背痛的 我勒 全身是傷囉
12月中過後 一直趕計畫案 幾乎都沒去運動
而距離上次打籃球 應該也是三個月前囉 想一想很誇張阿
結果這一次想說去台中送一下 順道大家稍微聚一下
三號晚上去逢甲玩投籃機 只玩三次手臂幾乎要酸死囉
那一晚有打牌打到清晨三點半 呴 累爆囉 早上還一大早去打籃球
天啊 其實以前這樣做還好 可能天氣冷 所以 自己有特別做一下暖身
結果 腳還是稍微滑一下 輕微的扭到右腳腳踝
左手手拇指 被球K到 實在是痛 幾乎是挫傷了 那也還好
結果 昨天晚上要睡覺時 全身已經稍微會酸痛
要躺下去睡時 還得拉一全身 稍稍做一下暖身 才有辦法躺下去
今天一早 只能說慘 除了受傷的地方之外 幾乎是全身痛 痛到連坐都坐不好
真的是 年紀大了 不適合這樣玩阿 很糟糕 真的年紀大要認輸喔
不要做太激烈的運動 要不然 何時會受傷都不知道阿 嘿嘿

PS：年紀大就不要想跟人拼球喔
湯原來差很多喔