心靈的成長---壓力的舒解 (20061107)

好久上來這裡 寫寫留言囉 真的好久阿
其實今天 遇到一件蠻尷尬的事 雖然平常是一種流氓樣（顯性外在）
或許自己還帶著一種書卷氣吧（隱性內涵）或許一直找不到一個人 好好跟我談談
今天卻聊到對方的心靈深處 對方的眼淚也真的很不爭氣阿...(^_^)
記得在研究所時 除了指導教授討論課業之外 也常常聊一些生活上的東東 也就是五四三
現在想想 其實這樣的聊聊 對現在的我影響很大吧
那一段子日 My Boss常常說你太急囉 你壓力太大囉......也真的讓我體會很多
也發現自己的情緒壓力 是有週期性的 而壓力的承受力是可以培養的
更嚴格的說是有呈現波狀向上攀升的 也是來自於求學時的一些生活體驗
因為 老實說 自己的求學之路也不是很平順
從放牛班到資優班-->大學重考-->差一點二一-->只考上一間研究所 其實也蠻好笑的吧
也在這樣的過程當中 發現自己靈性的成長 是可以解析自己壓力的方法
當每次心靈遇見低潮 其實也很快能發現 並得到舒解 並獲得另一種靈性的提升 或說心靈的提升
以下是我舒解 壓力的方法
1. 吃東西
2. 常常冥思，在任何環境，隨時的跳脫當下環境的冥想，過去、現在、未來
3. 回到最懷念的地方或記憶最深的地方
4. 旅行。騎車到處逛，遠離當下的環境
5. 從事自己最愛的事，拍照。
原來我也染上喜歡聊東聊西 嚴格講是討論生命、生活的惡習